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Self défense

Self défense

Calories
~550
Intensité
Durée
45‘

Ensemble de techniques de défense inspirées de différentes disciplines martiales et de combat. On utilise l’ensemble du corps mais surtout les membres inférieurs et supérieurs, en travaillant la souplesse, la réactivité et les réflexes.

Planning - Self défense - du 29/06/2020 au 05/07/2020
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